CLASES DE YOGA
La palabra yoga se deriva del Sanskrit “yug” que significa unión o vínculo. Es la integración del cuerpo, mente y alma del ser en comunión con la consciencia universal y la divinidad manifestada en sus dimensiones personal, impersonal y proporcional en cada ser vivo.
Nuestra clase se caracteriza por mantener la esencia de las escuelas clásicas de Yoga. Cuidamos la alineación en cada una de las posturas realizadas tomando en cuenta no solamente el sistema muscular y la biomecánica sino también los canales de energía que se activan con esta práctica, así como la experiencia de descubrimiento interno que genera la colocación de cada postura y su figura, por otro lado se realizan ejercicios de toma de consciencia corporal, interna y respiratoria para mantenerte dentro de la experiencia, posteriormente realizamos ejercicios denominados “pranayamas” de respiración consciente , yoga nidra (relajación consciente) y meditación de diversos tipos sea con mantras de purificación , contemplativa , etc.
Cada práctica es una experiencia única y revitalizante.
YOGA HATHA VINYASA
Este estilo en particular trabaja el Vinyasa (Unión de movimiento y respiración vigorosa haciéndose uno) es decir que es una práctica activa, fluida y energética.
Te conducirá poco a poco hacia adentro y a la vez estarás notando el profundo trabajo de consciencia corporal, activación muscular, extensión y flexibilidad que produce una agradable sensación de expansión y libertad, para luego terminar con una agradecida relajación y meditación trascendente.
IMPORTANTE!
Durante este tiempo de emergencia sanitaria estamos realizando sesiones grupales on- line (Plataforma Hangouts) y simultáneamente presencial para un cupo limitado y medidas de bio-seguridad.
HORARIO CLASES
MULTINIVEL
i Lunes: 19h00 a 20h30
i Martes: 18h00 a 19h30
n Miércoles: 8h00 a 9h30
i Miércoles: 19h00 a 20h30
i Jueves: 18h00 a 19h30
n Viernes: 8h00 a 9h30
n Sábados: 9h00 a 10h30
> Además clases personalizadas donde puedes seleccionar tu horario y enfoque de la clase.
YOGA TERAPÉUTICO
Este estilo de práctica se caracteriza por la suavidad, alineación y uso de variantes que faciliten la realización de las posturas de una forma controlada, siendo una buena alternativa si tienes una condición específica en la que requieres apoyo para ir paso a paso reactivando tu sistema muscular y óseo, así tu práctica se convierte en una terapia a todo nivel físico, energético y sutil.
Además es apta para mujeres en período de gestación, ya que los ejercicios le otorgan la posibilidad de mantenerse activa de manera segura y prepararse para el momento del parto.
Clases personalizadas que están diseñadas para cada condición y siguen el ritmo de tus necesidades individuales.
HORARIO A ELECCIÓN
Lunes a Sábados: Seleccionando 1,2 o 3 sesiones semanales.
Certificado del Ministerio de Salud Pública
Estamos certificados en la rama de Terapias Alternativas.
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